HealthCORE

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Währingerstraße 96, 1180 Wien 

©2020 by Healthcore. 

HealthCORE

Move better. Live better.

Trainiere jetzt mit Personal Trainerin, Barbara Schöffmann, via Online-Live Konferenz (mittels Zoom) und nach Covid-19 wieder im TRX und Personal Training Boutique Studio in Wien.

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Barbara Schöffmann

Önorm zertifizierte Personal Trainerin
und angehende Ernährungswissenschafterin

Mein Schwerpunkt liegt auf ganzheitlichem, gesundheitsorientiertem Training. Konkret biete ich Hilfestellung bei: 


HALTUNGSKORREKTUR & KRAFTAUFBAU, 

GEWICHTSVERLUST, 

MOBILITÄT & BEWEGLICHKEIT,

ENTSPANNUNG,

PRÄ- und POSTPARTALES TRAINING 

Zusätzlich zu ständigen Weiterbildungen im Fitnessbereich, studiere ich außerdem noch Ernährungswissenschaften.

Personal Training 

Gemeinsam realistische Ziele setzen und Erfolge erleben! 

Melde dich direkt bei mir um mehr zu erfahren.

Jetzt auch als Online-Live Training! Jedes Training wird individuell an deine persönlichen Ziele und gesundheitlichen Voraussetzungen abgestimmt! 
Mittels Zoom Online-Live Übertragung coache ich dich und es ist weiterhin eine Korrektur und Anleitung deines Trainings möglich.

Workout Shoes

Online-Live Kleingruppen Workout 

Jetzt Online-Live Workout via Zoom

Trainiere wie gewohnt, nur halt daheim vor deinem Tablet, PC oder Handy in einer motivierten Kleingruppen und Barbara als Trainerin. 
Was du für die Stunden brauchst:Platz, eine Matte, ein Endgeräte mit dem du dich filmen kannst und Internet Zugang. (Für TRX und TRX Yoga benötigst du noch ein eigenes Band)
Melde dich gleich für die nächste Stunde an, 15 Minuten vor Start bekommst du dann deinen Zugang für dein Training via Zoom.

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Prä- und postpartales Training 

Fitmom

Speziell für frische und werdende Mütter: Im Personal Training gehe ich auf Eure Bedürfnisse ein. Ich biete TRX Baby Pack (für Trage-Mamis) auf Anfrage im Turnus an und außerdem werden in Kooperation mit Kathi Muth Gruppenstunden mit Babysitter angeboten.

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Start-Up Paket 

Die richtigen Schrauben im Training drehen!

Das HealthCORE Start-Up Paket umfasst eine individuelle Anamnese durch Karoline Schober (Physiotherapeutin und Osteopathin, physiodynamik.at) und drei Personal Training Einheiten mit Trainerin Barbara Schöffmann. Die Trainings sind angepasst an die Anamnese um erste Schritte zu einem optimalen Trainingsplan zu setzen und Verletzung vorzubeugen.

Back Pain

Ernährungsoptimierung

Lass dich jetzt Online-Live von mir beraten.
(Persönliche Körperfettmessung erst nach Covid19 wieder möglich)

Gesunde Lebensweise beginnt mit der richtigen Ernährung. In vielen Lebensphase (wie Stress im Job, vor und nach einer Geburt, im Urlaub, begleitend zum Sport,...) ist es nicht immer einfach die richtige Balance zu finden. Ich helfe dir gerne, deine Gewohnheiten zu analysieren und wir finden gemeinsam einen für dich passenden Weg zu deinem Wohlfühlgewicht.

Bowl of Berries

STUNDENPLAN 

Online-Live Stunden während Covid19

Di:   TRX 17:30 - 18:30

Do:  TRX Yoga 07:30 - 08:15

Do:  Bodyweight 17:30 - 18:30

So:  Tabata 09:30 - 10:30

Stunden werden in Kleingruppen via Zoom (Online-Konferenz) abgehalten!

Einfach Online anmelden, 15 Minuten vor Stundenbeginn bekommst du den Code fürs Training.

Sports Equipment

SVS Gesundheitshunderter

Qualität im Fokus

Healthcore ist Kooperationspartner des SVS Gesundheitshunderter, somit kannst du dir mit deinem Training Geld zurück holen! Mehr Infos zu Paketen und Vorraussetzungen findest du auf der SVS Website (Button „Mehr Infos“), wenn du bei Kooperationspartner nach „1180“ suchst.

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TRX Baby Pack

Zufriedenheit garantiert

TRX Baby Pack ist ein Trainingskonzept mit Hilfe der TRX Suspensions und dem Zusatzgewicht des Kindes in der mitgebrachten  Tragehilfe. Es wird die Körperhaltung und Ausdauer der Eltern gestärkt. Das Trainingsgewicht (also das Kind) entspricht den echten körperlich, wachsenden Bedürfnissen und bereitet die Eltern auf die Last und Bewegung im Alltag optimal vor.
Diese Stunde ist als Einzeltraining oder in Kleingruppen per Anfrage buchbar. 

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Das TRX und Personal Training Boutique Studio 

Erwartungen übertreffen

Das Boutique Studio hat einen 20 Quadratmeter großen TRX Trainingsraum, voll ausgestattet mit TRX Bändern, TRX Rip Trainer, TRX Duo Trainer, sowie den neuen TRX Sandbags. 
Im zweiten Trainingsraum finden die funktionellen Personal Trainings statt. Dieser ist voll ausgestattet mit einer Langhantelbank Powerstation, einem Waterrower Rudergerät, Balance Board, Dynamax Medizinbällen, TRX Kettlebells, Gummibänder von Lets Bands und diversen Equipment fürs Mobility- und Faszientraining.
Es gibt eine Dusche, separates WC sowie Umkleidemöglichkeiten und gratis W-LAN.

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