HealthCORE

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Währingerstraße 96, 1180 Wien 

©2020 by Healthcore. 

HealthCORE

Move better. Live better.

Trainiere jetzt mit Personal Trainerin, Barbara Schöffmann, im TRX und Personal Training Boutique Studio in Wien.

 
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Barbara Schöffmann

Önorm zertifizierte Personal Trainerin 

Mein Schwerpunkt liegt auf ganzheitlichem, gesundheitsorientiertem Training. Konkret biete ich Hilfestellung bei: 
HALTUNGSKORREKTUR & KRAFTAUFBAU, GEWICHTSVERLUST, MOBILITÄT & BEWEGLICHKEIT, ENTSPANNUNG, PRÄ- und POSTPARTALES TRAINING 
Zusätzlich zu ständigen Weiterbildungen im Fitnessbereich, studiere ich außerdem noch Ernährungswissenschaften.

 

Dein Training 

Personal Training 

Jedes Training wird individuell an deine persönlichen Ziele und gesundheitlichen Voraussetzungen abgestimmt! 

Workout Shoes

Kleingruppentraining

Lass dich durch mich als Trainerin und andere motivierte Teilnehmer in Stunden wie TRX, TRX Yoga, TRX Force, funktionelles Zirkeltraining und Spinning mitreißen und antreiben!

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Prä- und postpartales Training 

Speziell für frische und werdende Mütter: Im Personal Training gehe ich auf Eure Bedürfnisse ein. Ich biete TRX Baby Pack (für Trage-Mamis) auf Anfrage im Turnus an und außerdem werden in Kooperation mit Kathi Muth Gruppenstunden mit Babysitter angeboten.

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Start-Up Paket 

Das HealthCORE Start-Up Paket umfasst eine individuelle Anamnese durch Karoline Schober (Physiotherapeutin und Osteopathin, physiodynamik.at) und drei Personal Training Einheiten mit Trainerin Barbara Schöffmann. Die Trainings sind angepasst an die Anamnese um erste Schritte zu einem optimalen Trainingsplan zu setzen und Verletzung vorzubeugen.

Back Pain

Ernährungsoptimierung

Gesunde Lebensweise beginnt mit der richtigen Ernährung. In vielen Lebensphase (wie Stress im Job, vor und nach einer Geburt, im Urlaub, begleitend zum Sport,...) ist es nicht immer einfach die richtige Balance zu finden. Ich helfe dir gerne, deine Gewohnheiten zu analysieren und wir finden gemeinsam einen für dich passenden Weg zu deinem Wohlfühlgewicht.

Bowl of Berries

STUNDENPLAN 

DI: 18:30-19:30 TRX // DO: 07:15-08:00 TRX Yoga und 18:30-19:30 TRX Force // FR: 16:30-17:30 TRX // SA: 9:30-10:30 Spinning (pausiert) // SO: 09:30-10:30 funktionelles Zirkeltraining  

Sports Equipment

SVS Gesundheitshunderter

Healthcore ist Kooperationspartner des SVS Gesundheitshunderter, somit kannst du dir mit deinem Training Geld zurück holen! Mehr Infos zu Paketen und Vorraussetzungen findest du auf der SVS Website (Button „Mehr Infos“), wenn du bei Kooperationspartner nach „1180“ suchst.

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TRX Baby Pack

TRX Baby Pack ist ein Trainingskonzept mit Hilfe der TRX Suspensions und dem Zusatzgewicht des Kindes in der mitgebrachten  Tragehilfe. Es wird die Körperhaltung und Ausdauer der Eltern gestärkt. Das Trainingsgewicht (also das Kind) entspricht den echten körperlich, wachsenden Bedürfnissen und bereitet die Eltern auf die Last und Bewegung im Alltag optimal vor.
Diese Stunde ist als Einzeltraining oder in Kleingruppen per Anfrage buchbar. 

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Das TRX und Personal Training Boutique Studio 

Das Boutique Studio hat einen 20 Quadratmeter großen TRX Trainingsraum, voll ausgestattet mit TRX Bändern, TRX Rip Trainer, TRX Duo Trainer, sowie den neuen TRX Sandbags. 
Im zweiten Trainingsraum finden die funktionellen Personal Trainings statt. Dieser ist voll ausgestattet mit einer Langhantelbank Powerstation, einem Waterrower Rudergerät, Balance Board, Dynamax Medizinbällen, TRX Kettlebells, Gummibänder von Lets Bands und diversen Equipment fürs Mobility- und Faszientraining.
Es gibt eine Dusche, separates WC sowie Umkleidemöglichkeiten und gratis W-LAN.

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